Tiesitkö, että monissa maailmanluokan yrityksissä meditoidaan?

Kerron sinulle kohta miksi...

Meditaatio yrityksille työhyvinvointi
Työhyvinvoinnin kehittäminen

Mitä yhteistä on Applen, Googlen, Niken ja HBO:n henkilöstöllä?

He meditoivat.

Tiesitkö, että meditointi on yksi tehokkaimmista ja edullisimmista tavoista kehittää henkilöstön hyvinvointia?

 

Ja ei, sitä ei tarvitse harrastaa tuntitolkulla - vaan lyhyet 10 minuutin pituiset harjoituksetkin esimerkiksi kahvitauolla palauttavat selkeästi enemmän kuin vaikkapa älypuhelimen selaaminen. 

 

Säännölliseen meditaatioharjoitukseen kannustaminen voi tarjota työntekijöillesi monia elämänlaatua edistäviä terveyshyötyjä.

 

Länsimaalaisessa kulttuurissa nimittäin usein keskitytään  henkiseen hyvinvointiin vasta sitten, kun sen laiminlyönti aiheuttaa jo jonkinlaista oireilua esimerkiksi uupumuksen, jaksamattomuuden tai motivaation puutteen muodossa.

 

Fakta on se, että näihin asioihin ennakoiden panostaminen on aina mielekkäämpää ja kustannustehokkaampaa kuin tulipalojen sammuttaminen ja sairauspoissaoloista kärsiminen.

 

Meditoinnin tieteellisesti todistettuja hyötyjä ovat esimerkiksi:

 

  • Stressin vähentyminen

  • Ahdistuksen väheneminen

  • Palautumisen edistäminen

  • Masennuksen ja uupumuksen ehkäisy

  • Keskittymiskyvyn lisääntyminen

  • Vastustuskyvyn lisääntyminen

  • Nukahtamisen helpottuminen

  • Unenlaadun parantuminen

  • Onnellisuuden lisääntyminen

  • Luovuuden lisääntyminen

  • Ongelmanratkaisukyvyn kehittyminen

 

8D-meditaatiot™ sovelluksen avulla pystyt tarjoamaan työntekijöillesi palauttavia hetkiä niin työpäivien keskellä kuin vapaa-ajallakin!

Täytä alla oleva lomake, niin kerron mielelläni lisää, miten meditointi voi auttaa myös sinun henkilöstöäsi voimaan entistäkin paremmin.

Jätä yhteydenottopyyntö, niin jutellaan lisää 🙏🏼

Kiitos paljon, palaan pian asiaan!