CLOSE UP, MACRO, DOF_ Unrecognizable young female trembles in the cold weather on tropical

"Voiko meditointi oikeasti tuntua tältä?"

Kyllä vain! Lataa ilmainen 8D-meditaatio™ ja koe itse, mistä on kysymys 🙏🏼 

Säännöllisestä meditoinnista voi hyötyä ihan jokainen.
 
Tiesitkö, että muun muassa nämä meditaation hyödyt on tieteellisesti todistettu?

Parantaa unenlaatua

Säännöllinen harjoittelu voi auttaa uniongelmiin ja nukahtamaan nopeammin.

Auttaa keskittymään paremmin

Meditointi voi auttaa jopa muuttamaan aivojen toimintamalleja, jotka ovat yhteydessä huolehtimiseen, ajatusten harhailemiseen ja keskittymiskyvyn puutteeseen.

Stressinhallinta

Harjoittelu voi alentaa tehokkaasti stressihormonitasoja ja ehkäistä stressistä syntyviä sairauksia.

Auttaa kivunlievityksessä

Kun otat pienen hetken itsellesi joka päivä, voi siitä olla suuri apu myös kroonisen kivunhallinnassa.

Lievittää ahdistusta ja masennusta

Säännöllinen meditointi voi auttaa ahdistusoireiden lieventämisessä jopa 39%.

Auttaa laskemaan verenpainetta

Stressi ja stressaavat elämäntilanteet saattavat nostaa verenpainetta merkittävästi. Meditointi voi auttaa laskemaan verenpainetta.

M-1.jpg
martta jemina meditaatio.jpg
martta jemina meditaatio.jpg

Ahh, nyt rentoudutaan!

Heippa! Nimeni on Martta, kiva tutustua!

Arvaa mitä vihasin vielä 8 vuotta sitten?​

No meditointia!​

Tutustuin noihin aikoihin ensimmäistä kertaa meditointiin - ja tunsin itseni epäonnistuneeksi. 

 

En pystynyt millään keskittymään siihen ja ihmettelin, että kuka niitä oikeasti jaksaa kuunnella?

Kunnes..

Sain tietää monista meditaation tieteellisistä todistetuista terveyshyödyistä.

Ja aloin miettiä, miten voisin tehdä meditoinnista kiinnostavampaa? Ja samalla moninkertaistaa siitä saatavat hyödyt?

Siitä se ajatus sitten lähti...

Olen modernin meditoinnin edelläkävijä ja kehittänyt 8D-meditaatiot™ juuri sinua varten!

Miten 8D-meditaatiot™ eroavat perinteisistä meditaatioista?

 

Tilaa ilmainen 8D-meditaatio sähköpostiisi!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LinkedIn
Martta-135.jpg